Yoga houdt je Jong

Vermoeidheid, het is een ware schoonheidskiller. Je huid is grauw, je oogleden zijn te zwaar om omhoog te houden en je haar is dof en onhandelbaar. Waarschijnlijk ben je hard toe aan Ontspanning!

Mooi wordt geassocieerd met jong. Jong met zorgeloos. En zorgeloos wordt op haar beurt weer geassocieerd met rimpeloos. Nu kan natuurlijk niemand ervoor zorgen dat je opeens een aantal jaar in leeftijd terug gaat en ook niet dat je geen zorgen meer in je leven zult kennen.
Wel kun je je levensstijl zodanig aanpassen dat je beter met zorgen en stress leert omgaan, waardoor inerelijke rust bevorderd wordt en uiteindelijk ook uiterlijke rust al snel waar te nemen zal zijn.
Yoga past perfect in dit plaatje.
Het is een effectief middel dat naast ineerlijke rust tevens je weerstand verbetert, je lichaam versterkt en het verouderingsproces vertraagt.
De vele in de moeilijkheidsgraad varierende lichaamshoudingen en de verschillende ademhalings- en meditatietechnieken helpen lichaam en geest in balans te brengen en te houden.

Regelmatig yoga beoefenen verbetert  je lichaamshouding, waardoor je als vanzelf meer zelfverzekerdheid zult uitstralen. Teens komt het je bloedcirculatie ten goede. Je bloed zal lustig naar en van alle plekken in je lichaam kunnen stromen en o.a. je huid zal daar zichtbaar van opknappen.